Гипертония убивает тихо

Диагноз: гипертония

Гипертония – самое распространенное на сегодня заболевание в мире. Воистину – бич эпохи. Число людей с высоким артериальным давлением увеличилось вдвое за последние 40 лет. Причем, проблема переместилась из богатых западных стран в развивающиеся с низким уровнем медицинского обслуживания. И процесс ускоряется. Ожидается, что к 2025 году 1,56 млрд человек будут страдать от гипертонии – примерно на 40% больше, чем в 2000 году. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в наши дни почти 1,2 миллиарда человек на планете в той или иной степени больны гипертонией. Этим недугом поражены 25% мужчин и 20% женщин. Только один человек из пяти контролирует у себя эту проблему, а многие даже не подозревают ее наличие у себя.

Диагноз: гипертония! Источник: tomwieden Pixabay

Последние исследования за 2019 год показывают, что наиболее частыми случаями смерти в мире были следующие:

• Высокое артериальное давление (АД) – 10,8 млн смертей;
• Употребление табака – 8,1 млн;
• Неправильное питание – 7,94 млн;
• Загрязнение воздуха – 6,67 млн;
• Сахарный диабет – 6,50 млн смертей.

Согласно этим цифрам, гипертония является более значимым фактором риска, чем все прочие в списке. Если сократить общую заболеваемость гипертонией, то вместе с этим уменьшится негативное влияние на организм человека со стороны множества других заболеваний, от которых ежегодно умирают десятки миллионов людей. 

Гипертония – системное заболевание органов сердечно-сосудистой системы. Оно выражается стойким повышением артериального давления до уровней, иногда становящихся опасными для нормальной жизнедеятельности организма. В своих крайних проявлениях гипертония может вызывать смерть человека. На текущий момент – это одна из основных причин смертности в мире, или даже – самая главная.

Гипертония в различных регионах мира

Самая высокая распространенность гипертонии отмечается на африканском континенте. Там этим заболеванием страдают в разной степени тяжести от 30 до 50 процентов населения в зависимости от страны. Это обусловлено в первую очередь нищетой большинства африканских стран и низким уровнем развития медицины. Люди озабочены не столько качеством жизни, сколько банальным вопросом выживания. Отсюда весь комплекс проблем: неправильное питание, ожирение, вредные привычки, стрессы и т.д.

Относительно невысокий показатель по распространенности гипертонии имеет регион Северной Америки. При этом в США количество людей с повышенным артериальным давлением превышает 100 млн. человек, несмотря на то, что здесь достаточно развита система здравоохранения. Населению этого региона также свойственны многие факторы риска, как и во всем остальном мире, но они так или иначе находятся под контролем медицинской системы, которая способна удерживать уровень гипертонии в достаточно жестких границах.

В Европе ситуация с распространенностью гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний также далека от нормальной. С одной стороны, сказывается наличие большой доли пожилого населения, которому свойственна именно эта болезнь, а с другой – малоподвижный образ жизни и обильное питание, типичные для обеспеченных западных обществ. Имея высокий статус медицинского обеспечения и общей образованности населения, Европа, тем не менее, демонстрирует весьма низкие показатели осведомленности людей об этой проблеме и контроля над гипертонией.

Азиатский регион. На текущий момент гипертония в азиатских странах распространена чуть меньше, чем в западных. Тем не менее изначально большее общее население Азии приводит к пропорционально большему количеству больных. Ожидается, что в Китае и Индии суммарно число пациентов с гипертонией увеличится до более чем 500 миллионов человек к 2025 году. В Китае приблизительное количество пациентов с гипертонией составляет сейчас не менее 230 миллионов. Каждый пятый китаец имеет выявленную или скрытую гипертонию.

Скорая мчится на вызов. Источник: kubnews.ru

Статистика по России также свидетельствует о достаточно высокой степени распространенности гипертонии. Не менее 40% населения страдают этим заболеванием. Лечатся едва ли половина из этих людей, а держат болезнь под контролем и вовсе считанные проценты. Самым негативным проявлением распространения гипертонии можно считать появление ее у детей и подростков. Таковых сейчас около 3% в российской популяции.

Параметры артериального давления

С физиологических позиций АД характеризует усилие, с которым сердце проталкивает кровь по кровеносным сосудам организма. Общий уровень АД определяется двумя параметрами. Первый показывает его максимальное значение в момент самого энергичного сокращения миокарда и определяется термином «систолическое давление». Второй параметр отражает силу ответного сопротивления стенок сосудов в момент расслабления сердца между ударами. Это называется диастолическим давлением.

Если кровеносная система постоянно работает с перегрузкой и в какой-то момент дает сбой, то давление может стать критически высоким и разрушить те или иные сосуды в любом из органов или даже сами органы, например, почки. Особенно опасно такое разрушение в сосудах сердца и головного мозга. В одном случае подобный кризис означает инфаркт, в другом – инсульт.

Существуют пределы уровней давления, за которыми диагностируется начало гипертонии как хронического заболевания. Они характеризуются следующими показателями:

• Систолическое давление длительно составляет ≥140 мм ртутного столба.
• Диастолическое давление длительно составляет ≥90 мм ртутного столба.

В последнее время кардиологи мира сходятся во мнении, что верхними границами допустимых значений систолического и диастолического давления следует считать уровни ≥130/≥80 мм ртутного столба соответственно.

Автоматический тонометр для измерения артериального давления. Источник: med-tehnik.ru

Такие цифры являются звоночком, который оповещает человека: «Срочно займитесь своим здоровьем!» Первым делом надо обязательно обратиться к врачу и пройти обследование. Затем – приобрести прибор для измерения артериального давления. Сейчас в продаже очень много самых разных моделей. Если у вас нет никакого опыта обращения с этими устройствами, то лучше всего подойдет полный автомат, который сам сделает замер давления и отобразит результат на мониторе. От вас потребуется лишь правильно надеть манжету на руку. Это очень удобно. Контролировать давление надо постоянно.

Когда и почему возникает гипертония?

Существует несколько определяющих факторов риска для появления и развития гипертонии. Одним из них является неправильное питание. Например, чрезмерное потребление поваренной соли ведет к излишнему насыщению организма водой, которая поступает в кровоток и создает в нем избыток давления. Все по той простой причине, что поваренная соль имеет свойство долго удерживать в организме воду.

Не менее ущербным для сердечно-сосудистой системы является злоупотребление жирной пищей. Жиры в виде холестерина откладываются на внутренних стенках сосудов и сокращают их просвет. В таком случае сердцу приходится повышать свои усилия для продвижения прежнего количества крови по таким суженным сосудам, что тоже повышает давление.

Так выглядят здоровые и больные кровеносные сосуды. Источник: smclinic-spb.ru

Вместо излишнего количества жиров жизненно важно больше употреблять овощей и фруктов, что способствует как раз очищению организма и от избытка жиров, и от накопления шлаков. Биологически по своей природе человек не является плотоядным существом, и его организм не приспособлен к нейтрализации большого количества материалов распада мясных и жиросодержащих продуктов.

Кроме вредного питания следует отметить фактор неправильного образа жизни. В первую очередь – это недостаток или отсутствие физической активности. В данном случае организм человека слабеет весь в комплексе – от скелетно-мышечной системы до функций внутренних органов, включая сердечно-сосудистую систему. Начинается ожирение, что и есть верный путь к развитию гипертонии.

Очень пагубны для здоровья в целом вредные привычки – алкоголь, курение, наркомания. У человека не должно быть иллюзий, будто в небольшом количестве это не страшно. Вредные привычки коварны своей способностью втягивать человека в свое разрушительное пространство, заставляя постоянно повышать дозы ядов.

Свою негативную роль в развитии гипертонии играют стрессы. Если жизнь человека постоянно связана с этим фактором на работе или в семье, то рано или поздно все обернется приступом артериального давления, затем другим, третьим… В итоге человек приобретает стойкую гипертонию.

Серьезным фактором риска является возраст и различные возрастные системные заболевания: сахарный диабет, заболевания почек и т.д. Следует заметить, что современный ритм жизни всего социума провоцирует появление системных заболеваний в более раннем возрасте, чем несколько десятилетий назад. Уже в возрасте после сорока лет у людей начинают формироваться стойкие изменения в системе метаболизма, гормональные изменения, функциональные сдвиги в сердечно-сосудистой, половой системе и т.д.

И последний из основных факторов – наследственный. Здесь человек в наименьшей степени способен контролировать появление и развитие гипертонии. Однако, знания о ней и ее природе помогут ему дольше препятствовать возникновению недуга и сохранять здоровое состояние организма.

Как проявляется гипертония?

Если вы начали замечать головные боли по утрам, сердечную аритмию, шум в ушах, проблемы со зрением, вам просто в обязательном порядке следует обратиться к врачу на предмет наличия гипертонии. Артериальное давление долго вообще никак не дает о себе знать, уже проводя в организме свою разрушительную работу. И если врач скажет: «Да, у вас высокое давление!», – вы непременно должны принять все его условия лечения. Только так вы сможете остановить или даже повернуть вспять коварную болезнь. Вы должны усвоить: все зависит только от вас! Никто не сможет за вас решить эту проблему. А она в принципе решаема, если отнестись к ней со всей ответственностью.

Не пускать болезнь на самотек!

Сердце может устать. Источник: Gerd Altmann. Pixabay

Если же вы запустите заболевание, то будьте готовы к следующему:

Во-первых, сильная гипертония может выражаться неприятными ощущениями усталости, тошноты, вызывать рвоту, спутанность сознания, беспокойство, боли в груди и мышечный тремор.

Во-вторых, и это наиболее серьезно, повышенное артериальное давление приводит к уплотнению тканей кровеносных сосудов самого сердца, сокращая его питание кислородом. Эти факторы могут вызвать такие проявления болезни как:

• Стенокардия, проявляющаяся как давящая боль под грудиной;
• Острый сердечный приступ, вызванный блокировкой поступления кислорода к миокарду, отчего его клетки могут начать массово отмирать и вызвать инфаркт;
• Сердечная недостаточность, то есть неспособность сердца в целом снабжать организм кислородом;
• Аритмия, являющаяся частой причиной внезапной смерти.
• Почечная недостаточность, как следствие повреждения тканей почек высоким артериальным давлением.

Что с этим делать?

В первую очередь человек должен сам проанализировать в себе все те факторы, что были перечислены выше. Если какие-то из них явно к нему относятся, то необходимо принимать меры. К сожалению, очень часто люди просто не хотят признавать сам факт болезни. Они отрицают у себя признаки, указывающие на появление и даже развитие гипертонии. Далеко не все готовы ограничивать себя в еде, алкоголе или курении. Редко кто готов – даже в случае тревоги по поводу высокого артериального давления – начать заниматься элементарной утренней гимнастикой или, тем более, выйти на пробежку. Но это тот самый необходимый минимум, с которого придется начать, если вы не хотите оказаться в инвалидном кресле, и если просто хотите жить.

Физическая активность – залог здоровья. Источник: PublicDomainPictures. Pixabay

Да, придется заставить себя сделать первый шаг. А скорее всего и вообще полностью изменить образ жизни. Это в буквальном смысле слова жизненно важно, это продлит вашу жизнь. Общий контроль за состоянием артериального давления, сокращение числа приступов и их тяжести позволит предотвратить внезапный сердечный приступ, инфаркт, инсульт и повреждение почек, а также другие серьезные проблемы со здоровьем.

Эпикриз

Самое главное, что пытается донести до читателя данная статья – показать, насколько серьезна проблема гипертонии в современной жизни, и как близко она ходит рядом со всеми нами. Здесь не было цели вызвать у читателя страх, чтобы тот тотчас мчался к врачам, независимо от того, есть в этом реальная нужда или нет. Основным лейтмотивом статьи является мысль о том, что человек должен непременно прислушиваться к своему организму и тем сигналам, которые он подает. Организму надо обязательно помогать, если он просит о помощи. Нельзя надеяться на авось и пускать все на самотек – куда кривая вывезет. Очень часто она вывозит в больничную палату или вовсе – на кладбище.

Будьте внимательны к своему здоровью – оно вам еще пригодится. Берегите себя!